El Mundo de Una Más

Mi Insanity worout llegó a su fin. Duré una semana y poco, pero no os penséis que lo dejé porqué estaba cansada o me desmotivé, de hecho me cabreé muchísmo e incluso pensé que era una perdedora al principio. Durante una sesión de Insanity me hice daño en la rodilla izquierda, exactamente en uno de los tendones que me lesioné al final de la carrera de educación infantil hace creo que cinco años ya. Los dos días siguientes hice descanso y al tercero lo volví a intentar sin éxito. Me dolia, de hecho una semana después me sigue doliendo al caminar o incluso trabajando porquñe mi trabajo exije estar de pie las 8 horas. Así que con mucha pena tuve que dejar este programa de ejercicios. Así que ya lo sabéis, tener cuidado si decidis hacerlo, ya que no es adecuado para personas con lesiones o incluso para personas como yo que no estan acostumbradas a hacer ejercicio físico de alta intensidad de orma regular. Un beso y cuidaros mucho.  Yes, I wrote today to bring bad news....

Hoy os quiero hablar de Insanity.  Insanity es un programa de ejercicios en DVD, pero no os creáis que es uno como cualquier otro. Los creadores de Insanity ya lo dicen, es el programa de ejercicios más loco que hay en ningún DVD. Son 60 días, dos meses. Y en ese tiempo si trabajas duro y sigues sus consejos pierdes peso, tonificas y sacas músculo como si llevaras un año haciéndolo.  La verdad es que a mí este tipo de ejercicios locos no me van para nada, de hecho soy muy pero que muy sedentaria, así que cuando mi chico me comentó lo que era insanity no tuve curiosidad ninguna. Al final me picó el gusanillo, quería saber de que se trataba así que empecé a cotillear por internet, a leer un montón de opiniones y decidí empezar la locura junto con muchos otras personas.  Para que os hagáis una idea, Insanity no va de un nivel bajo, moderado, alto y bajando el nivel otra vez como cualquier programa de ejercicios (tipo spinning), sino que  desde el mi...